MCTオイルはそのまま飲む？飲み方＆保管方法の紹介！（オマケつき）

こんにちは、デザイン担当の仙台勝山館ココイルスタッフ唐澤です。
お客様より日々様々なご質問をいただく機会があるのですが、「あなたはMCTオイルを飲んでいますか？」とよく聞かれます。

質問で多いのは特にこの3つ。
「TVでこのオイルを知り、始めてみたいけれど、どれくらいの量を選べばいいの？」
「ダイエットにいいと聞くけれど、油を毎日飲むことに抵抗が…。どう飲めばいい？」
「友人におすすめされたんだけど、本当に良いの？」などなど。

継続している方もこれからはじめる方にも、MCTオイルの手軽さと効果を知っていただきたい！ということで、本日は原点回帰。
本日はスタッフ目線での「仙台勝山館MCTオイル」をレポートしたいと思います。

MCTオイルを飲み始めて感じた体の変化

MCTオイルを飲みはじめ、約2年が経とうとしています。
ダイエットや健康維持に良いことは知識で知っていたのですが、当初の正直な感想は「油を直に飲んで大丈夫なの？」でした。

まずはやってみよう、という気持ちから、日中コーヒー1杯につき小さじ1杯(5g)くらいからスタート。(1日3杯は飲んでいたので、トータルで15g）

すると1ヶ月続けた頃に体重計とお財布事情に変化が。
「あれ？普段なら食べすぎた次の日は体重が増えているのに、維持されてる。」
「月末はコンビニのレシートがたまる頃なのに、財布がふくらんでない…」

個人的なMCTオイル継続での大きな変化は「仕事中の間食と無駄な支出がゼロになった」でした！

MCTオイルを継続して飲んでいると満腹感が続き、何かつまみたい、口寂しい、という欲求が自然となくなり、コンビニに立ち寄ってもお菓子を買うことがなくなりました。

また、食べすぎた翌日は朝食をMCTオイル入りコーヒーに置き換え。
私はしっかり朝食を食べたいタイプなので、「なんとなく罪悪感」からの行動でしたが、お腹がすいて辛いこともありませんでした。
個人差があるのでどなたでも、という訳ではありませんが、私の場合はとても効果がありました。

MCTオイル360gは当店最安価で2,160円(税込)。
決してお手頃価格ではありませんが、1回5g＝6円としてコーヒー3杯。
1日18円で200円程度のお菓子を買わなくなる＆無理な食事制限をしなくて良い！
という観点から、継続して今にいたります。

MCTオイルのお気に入りの飲み方

オフィスではほぼインスタントコーヒーですが、自宅では色々アレンジして飲んでいます。
特に好きな飲み方を3つご紹介いたします！

お気に入りの飲み方その1「ドリップコーヒー+MCTオイル」

ハンドミルで豆を引き、ドリップして入れています。
個人的に愛用しているのはMCTオイルスティックタイプ（7g）。1回分の量が入っているので使いやすいです。

お気に入りの飲み方その2「カフェオレベース+無調整豆乳+MCTオイル」

奄美産さとうきび原料の含蜜糖を組み合わせたカフェオレベースと、無調整豆乳の組み合わせ。
コクのあるやさしい甘さが豆乳とマッチ！無調整豆乳の独特な風味も和らげてくれます。
こちらもMCTオイルスティックタイプ7gを1本入れています。

お気に入りの飲み方その3「ミントティー」

すっきり爽やかな後味のミントティー。
ペパーミントには風邪予防や美肌効果、鎮静作用のリラックス効果もあるとか。
冷え性がひどいので、改善を期待して飲んでます。

1～3のドリンクをタンブラーで入れて持ち歩いたりもしてます。
私は油浮きが気にならないので、フローサーは使いません。

MCTオイルの保管方法

強い飽和脂肪酸で構成されているので、直に日差しがあたらない場所、常温で保管OK。
瓶タイプなら私はキッチンのシンク下や扉のある戸棚の中、スティックタイプならさっと使える蓋のないケースに入れて保管してます。
冷蔵庫に入れても入れなくても品質に変わりがないので、冷蔵保管したことはありません。

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いかがでしたでしょうか？
ほんの少しでも皆様のMCTオイル生活の一助になれば嬉しいです。
「続けてここが変わった、こんな風に使ってみた」というご感想も随時絶賛募集中です。
今後も仙台勝山館MCTオイルをどうぞよろしくお願いいたします！

(スタッフ：唐澤)