話題のプロテインスイーツに挑戦!『プロテイン蒸しパン』

ダイエットプロテイン

そのまま飲んでもおいしいけれど、プロテインはアレンジもたのしい!
MCTホエイプロテインを使ってダイエッターに人気のプロテインスイーツに挑戦してみました。
第二弾は『プロテイン蒸しパン』
甘さ控えめのふわふわ蒸しパンです♪

材料(2人分)

  • ★MCTホエイプロテイン(お好きな味)25g
    ※付属のスプーン3杯分
  • ★ベーキングパウダー 2g
  • ★エリスリトール お好みで
  • 牛乳 大さじ2
  • 卵 2個

作り方

  1. 粉類(★印)を混ぜ合わせる。
  2. (1)に溶いた卵と牛乳を入れて混ぜる。
  3. タッパーやマグカップに入れ、電子レンジで加熱する(600Wで2分30秒)。
  4. ※甘みを入れないとかなり甘さ控えめになるので、お好みで調整してください。

今回使用した商品はこちら

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