【動画レシピ】MCTオイル入りヨーグルトベリースムージー

ヨーグルトとベリーが入ったスムージーにMCTオイルをイン。
材料を入れて混ぜるだけだから簡単！しかもオイル感ゼロだから飲みやすい♪
酸味を抑えて甘さを出したい方は、ヨーグルトを減らしてハチミツを増やしても◎。
お好みのスムージーで、気軽にMCTオイルをお楽しみください！

材料

• MCTオイル：小さじ1～大さじ1
• ヨーグルト：200g
• 牛乳：70ml
• ミックスベリー：30g
• 砂糖（ラカント使用）：10g
• ハチミツ：お好みで
• 氷：5～6個

作り方

1. 材料を①液体（ヨーグルト、牛乳）、②果物（ミックスベリー）、③調味料（砂糖、ハチミツ）、④氷、の順番でミキサーに入れる。
2. 最後にMCTオイルも入れ、ミキサーで混ぜ合わせたら完成。

調理のコツ・ポイント

ミキサーには柔らかいものから入れてください。
氷や硬いものを先に入れると、カッター部に引っ掛かり止まることがあります。

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仙台勝山館ココイルのMCTオイル商品紹介