【低糖質★春レシピ】MCTオイルパウダー入りオムレツ

MCTオイル40%OFF

ローカーボ料理研究家の藤本なおよさん考案レシピ第三弾は、ひき肉たっぷりのオムレツ!
MCTオイルパウダーゼロ 250gを使用★
お子様から大人まで家族でおいしくお召し上がりいただけます^^

材料(1人分)

  • 卵:2個
  • 合挽き肉:50g
  • MCTパウダー:小さじ1
  • トマト:1個
  • ニンニク:1かけ
  • オリーブオイル:大さじ1
  • 醤油:小さじ1
  • 塩胡椒:少々

作り方

  1. 卵、挽き肉、MCTパウダー、塩胡椒をボウルに入れてよく混ぜる。
  2. トマトは1cm角に切る。ニンニクはみじん切りにする。
  3. フライパンにオリーブオイルをひき、1を流し入れ約3〜4分両面焼き皿に盛る。
  4. 3のフライパンにオリーブオイルをひき、トマト、ニンニクを炒め、醤油を加えて3の上にかける。

今回使用した商品はこちら

仙台勝山館MCTオイルパウダーゼロ 250g

MCTオイルがパウダーに!油浮きなく使用できるから飲み物におすすめ

2,862円(税込)
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