目元のシワは「肌の乾燥」が原因?潤いサプリで解決できる?

自分の肌を鏡で見て悩んでいる女性

リポウィート

女性が年齢を重ねるにつれて気になり始める「目元のシワ」。
「目元は年齢が出る!」といわれるように目元のシワを気にしている女性は多いです。
では、目元に出てしまうシワの原因とは何なのでしょうか?

その答えは「乾燥」です。

加齢と共に女性の肌は乾燥しやすくなり、紫外線によって弾力も失われていきます。

ですので、シワの予防や改善には肌の保湿ケア・スキンケアはもちろんのこと、肌の土台作りをするための栄養補給(インナーケア)も欠かせません。ライフバランスを正す事も重要です。

一言に「シワ」と言っても、その改善にはいくつかのポイントがありますので、1つずつ詳しく見ていきましょう。

知ってました?30代でもシワに悩む人は7割以上!

株式会社セプテム総研が行った「現代女性のシワに関する実態調査」によると、20~60代の女性の内「シワが気になる」と答えた女性の数は30代以上になると一気に増え、7割以上もの女性がシワが気になっているという統計が出ています。

(引用:セプテム総研「現代女性のシワに関する実態調査 Fig.2 シワ悩みの程度」より)

さらに、「目の下」「目じり」など、目の周りのシワが気になると解答した人が33.1%と3割以上を占めています。


(引用:セプテム総研「現代女性のシワに関する実態調査 Fig.4 最もシワが気になる部位」より)

皆さん、オフィスや普段の生活環境で鏡を見るときには、ついつい目元に目が行ってしまうようですね。

また今のコロナ禍では、マスクをしていると目元が本当に重要なポイントになるのは、皆さまもご存じの通り。

特に30代以上は、若いときに酷使してきた肌のつけが回ってきやすいものです。

「以前よりもシワが増えたかも・・・」
「目元の笑いじわが消えない・・・」

そんな肌の変調が現れ始める前に、今の内からシワの原因を知り、しっかりと対策をしていきましょう!

目元のシワの主な原因は「肌の乾燥」

株式会社セプテム総研の調査では「肌の乾燥」は早期シワの実感をもたらす原因になることが判明しています。

乾燥実感とシワの量(20代、30代)

乾燥実感が低い女性は、乾燥の実感が高い女性と比較して、シワの量が少ないと感じていることが分かりました。特に20代と30代では、乾燥する女性ほどシワが多いと感じていることが分かり、若い頃からのスキンケアの必要性を示唆しました。


(引用:セプテム総研「現代女性のシワに関する実態調査 Fig.8 シワの量と肌の乾燥実感の関係」より)

「肌の乾燥」は目の周りの肌のハリやツヤがなくなっていく主要な原因の1つなのです 。

乾燥しない肌作りの基本は「代謝」と「スキンケア」


では「乾燥しない肌作り」はどのようにしたらよろしいでしょうか?

その答えは「代謝UP」をさせること。
実は、身体の代謝機能を向上させることが、肌を乾燥させないために重要なのです。

また、肌には皮膚の細胞が約4~6週間で生まれ変わる「ターンオーバー」が起こります。

代謝が低下するとこのターンオーバーが正常に行われるなくなります。なぜ代謝が低下するかというと生活習慣などが大きくかかわっています。

睡眠時間が不規則だったり、寝不足や食生活が乱れると就寝中に分泌されるはずの成長ホルモンが分泌されなくなり、皮膚の代謝もできなくなってしまうのです。

肌のターンオーバーを活性化させる血液の循環や代謝機能は普段の生活リズムも大きくかかわるため、これがおそろかになれば肌の角質が古いままで水分を吸収せず、乾燥する肌になってしまうのです。

さらに、普段のスキンケアのやり方によっても乾燥肌になることがあります。

洗顔やお化粧を落とす際、肌をゴシゴシこすったり、熱いお湯で洗ったりしていませんか?刺激を強く肌に与えるとこれまた肌の機能を低下させて乾燥をもたらすことになってしまいます。

また紫外線も肌の代謝を落とす大きな原因となるため乾燥を助長させてしまいます。

・代謝機能の向上
・肌に強い刺激を与えない
・紫外線対策

この3つを意識するだけでも、肌の乾燥を防ぎ保湿効果が期待出来ます!

要チェック!肌を乾燥から守るために気を付けたい事

シワを気にする女性
それでは肌の潤いを保つ為に気を付ける事、自宅でできる対策方法をご紹介します。

保湿化粧品を洗顔したらすぐつけること

洗顔直後は保湿された肌成分が洗い流されることで洗う前よりも乾燥しやすくなります。洗顔後、5分以内ですぐに化粧水、クリームなどで保湿をするようにしましょう。

化粧水のあとはクリーム類でふたをする

化粧水のみの保湿では水分がすぐに蒸散してしまうためそのあとに乳液やクリームなどでふたをすることで保湿力を高めます。

とにかく肌はいじめない

こすりすぎや強い刺激はお肌への負担になります。
保湿化粧品は摩擦を避けるために手でつけることをおすすめします。

睡眠時間を絶対確保!12時までに寝る!

睡眠時間はお肌の新陳代謝のために欠かせません。
古いお肌を入れ替える時間を確保しましょう。
シンデレラと同じように12時までには眠る努力をしましょう。

肌・乾燥肌の保湿スキンケアのポイント

役割の異なる保湿化粧品をかさねて使う

組み合わせて使用することで保湿効果が高まります。栄養素の違う保湿基礎化粧品は重ねて使いましょう。

お肌に合う保湿剤かチェックしましょう

お肌の状態は人それぞれです。本格的に使い始める前にトライアルセットなどで自分のお肌に合うかどうかを試してみましょう。

手軽にできるシワ改善!肌の乾燥には「潤いサプリ」が効果的


肌の感想対策には、肌にうるおいを与える成分を含んだサプリメントが効果的です。
肌に潤いを与える成分には以下のような種類があります。

  • コラーゲン
  • プラセンタ
  • セラミド

サプリメントは、本来肌が欲しがっている「潤い成分」を補充出来るという点で、肌にとってとても貴重です。

ちなみに、コラーゲンは普段の食品からもとることができますが、肌に有効な量を摂ろうとすると、かなりの量を食べなければならない為、あまり現実的ではありません。

その点、サプリメントは手軽に厳選された潤い成分を安全に摂取できますので、とても効率よく、必要なものだけを取り入れることができます。

まとめ

目元のシワを気にしている女性は本当に多く、悩みを抱えているのはあなただけではありません。

「他の人に比べて自分は・・・」

なんてことはありません。

目元のシワの主な原因である「乾燥」対策さえしっかりと行うことが出来れば、見違えるようにシワが改善できます!

もちろん、そんな難しい事をする必要はありません。肌の潤いを保つサプリメントを活用して肌の内側から土台を作り、スキンケアと紫外線対策を心がけ肌の外側からもケアして下さい。

たったこれだけの事を意識するだけで、あなたの肌年齢もきっと若返ります!

是非試してみてください!