【動画レシピ】2層でオシャレに！プロテインスムージー

プロテインを使用した、簡単２層スムージー！
２層にすることで、色んな味が楽しめます♪
さらにオーツミルクも使用しているので、栄養満点。
オーツミルクとは、オーツ麦で作られた植物性ミルクのことで、食物繊維が豊富です。
朝の一杯や、おやつ代わりに是非！

材料

1層目
• キウイフルーツ　1個
• アボカド　1/4個
• オーツミルク（無糖）　100cc
• MCTホエイプロテイン抹茶　大さじ3

2層目
• バナナ　1本
• 冷凍ミックスベリー　80g
• オーツミルク（無糖）　50～100cc（水分量を見ながら調節）

作り方

1. ミキサーにキウイ、アボカド、オーツミルク、プロテインを入れ、1分混ぜる
2. プロテインが溶けたら、グラスに注ぐ
3. ミキサーを空にして、冷凍ミックスベリー、バナナ、オーツミルクを入れ、混ぜる
4. グラスに注ぎ、お好みでトッピングをする

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