【動画レシピ】レンジで1分!MCTオイル入りチーズ豆腐

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レンジで出来る簡単レシピ!
豆腐にチーズを乗せるだけで贅沢おつまみの完成♪
MCTオイルをちょい足しする事で満足感もアップ!
タンパク質と脂質を手軽にとれて、ダイエット中の方にもおススメです!
お好みでわさびや柚子胡椒を入れるとさらに風味がアップ!

材料(1人分)

  • 絹ごし豆腐:1丁
  • とろけるチーズ:1枚
  • しょうゆ:少々
  • 黒コショウ:少々
  • MCTオイル:大さじ1

作り方

  1. 耐熱容器に豆腐を入れ、チーズを乗せる
  2. 600Wの電子レンジで1分加熱する
  3. 醤油とMCTオイルをかける

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