今回はMCTホエイプロテイン＆MCTオイルを使った、手軽に栄養補給が出来るプロテインバーをご紹介！
オートミールやナッツも入っているので、サクサクした触感が楽しめます♪
どこでも気軽に食べられるので、筋トレ後や部活でスポーツを頑張るお子さんにもオススメ！
材料を混ぜて冷やして固めるだけなので、料理が苦手な方も簡単に作れるレシピです。
材料
- オートミール：大さじ3
- MCTホエイプロテイン（ココア味）：25g
- MCTオイル：大さじ1
- 無糖ピーナツバター：大さじ3
- ハチミツ：大さじ1～2
- 刻んだミックスナッツ：10～20g
- 塩：ひとつまみ
作り方
- ボウルに材料を全て入れて、生地がまとまるまでよく混ぜる
- ラップに生地を乗せ、厚さ2センチくらいに伸ばす
- ラップで包み、冷蔵庫で30分冷やし固める
- 食べやすい大きさに切る
ポイント
生地が固まりにくい場合は、水（大さじ１）、ハチミツやピーナツバターを少しずつ足しながら調整して下さい。
今回使用した商品はこちら
- 勝山ネクステージ MCTホエイプロテイン マッスルビルド（ココア）300g
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吸収のはやいホエイプロテインにMCTオイルをプラス。手軽にエネルギー＆タンパク質補給！
3,240円(税込)
詳しくはコチラ
MCTオイルの使い方動画満載！
MCTオイルって？という方はこちらの動画をチェック！
