MCTオイルや関連商品の使い方をご紹介!
今回のレシピは「豆乳ラッシー」。
低カロリーの豆乳やラカントを使用した、ダイエット中に嬉しい糖質オフのラッシーです。
材料を混ぜてすぐ出来るので、忙しい朝にもオススメです!
材料(1人分)
- 無調整豆乳:150ml
- 無糖ヨーグルト:50ml
- ラカント:小さじ2
(なければ砂糖小さじ2でも可) - MCTオイル:大さじ1
- お好みで冷凍フルーツ:適量
作り方
- ボウルに無調整豆乳、無糖ヨーグルト、ラカントを入れて混ぜる
- MCTオイルを加えて混ぜ、グラスに注ぐ
- お好みでフルーツを乗せる
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