コンビニの食材を使った、糖質オフ＆簡単に出来るレシピ♪
今回は寒い朝にぴったりの「中華風鶏がゆ」をご紹介。
ヘルシーなサラダチキンとレトルトのおかゆで簡単に出来るので、忙しい朝にもぴったりです。
ごま油とMCTオイル入りで、さらに風味＆腹持ちもアップ！
材料(1人分)
- 白がゆ（レトルト）：1袋
- サラダチキン（フレークタイプ）：1パック
- ごま油：適量
- MCTオイル：7ｇ
- 小ねぎ：適量
- 塩：適量
作り方
- 器にレトルトのお粥を入れ、サラダチキンを加える
- 600Wのレンジで1~2分加熱する
- MCTオイル、ごま油をかけ、小ねぎ、塩をまぶす
今回使用した商品はこちら
- 仙台勝山館MCTオイルスティックタイプ（7g×10袋入り）
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持ち運びに便利なスティックタイプ
1,188円(税込)
詳しくはコチラ
MCTオイルの使い方動画満載！
MCTオイルって？という方はこちらの動画をチェック！
