「プロテイン」でお手軽カラダリセット！

すっきりボディになりたい！と意気込むけれど何から始めたら良いか分からない…。
そんな人にこそオススメしたいのが「プロテイン」。
食べるだけの「カラダリセット」してみませんか？

もしかしたら、タンパク質が足りていないかも

ヘルシー志向の現代。
お肉・魚より野菜を選ぶ人が増えた結果、ここ10年のタンパク質摂取量は、
なんと食糧不足であった戦後と同程度といわれています。

タンパク質が足りていないと…
• 筋肉量が少なくなることで代謝が落ち、やせにくく
• 爪や肌、髪が弱る

1日に必要なタンパク質を摂取すれば、しなやかな髪や肌を保ちつつ、代謝もキープできます。
カラダリセットには、「タンパク質」がとても大切なんです。

タンパク質の正しい知識を身に付けよう

1日あたり必要なタンパク質って何g？

女性は約50g、男性は約60gといわれています。

アジに置き換えると…？　女性は約3.5匹、男性は約4.2匹分！

アミノ酸スコアを意識しよう

同じタンパク質でも、食材によって摂れる量は変わります。
食品中に含まれるタンパク質の栄養価を評価する指標のひとつが、アミノ酸スコアです。

プロテインは、アミノ酸スコアが100点なので、
しっかりタンパク質が摂取できます！

自分の食事を見直して、カラダをキレイにリセット

昨日の食事を思い出してみましょう。実は、「隠れタンパク質不足」かも。

例えばこんな食事だと・・・

プロテインで、約10gのタンパク質をプラスするとバッチリ◎！

あなたに合うプロテインはどれ？

MCTオイル入りだから、カラダに良いことがたくさん♪

ダイエットに

MCTオイルをプラスして、脂肪を燃焼しやすいカラダにリセット！
ダイエットにオススメのプロテインはこれ！

• ケトン体で脂肪を燃焼しやすいカラダに
• 体脂肪になりにくく、すぐエネルギーに
• 腹持ちが良いので置き換え食にも

栄養が不足しがちな方に

MCTオイルで栄養不足解消＋内側からキレイに♪
栄養サポートにオススメのプロテインはこれ！

• MCTオイルで不足しがちなエネルギーを素早く補給
• 体脂肪になりにくいから間食にも◎

自分にぴったりなプロテインで、すっきりボディを目指そう！